盧舍那坐相七德手冊

現代人在繁忙生活中，
往往容易身心緊繃、思緒紛亂。

即使想學禪修、
想靜坐、
想安定自己，

卻常因姿勢不正、
氣息不順、
身體緊繃，
而難以真正安住。

《盧舍那坐相七德手冊》，
即是以佛教禪修中的「七支坐法」為基礎，
結合華嚴修學脈絡，
整理出一套由「調身」入門、
進而「攝心調息」的修學方便。

手冊中，
除了說明：

清淨法身毗盧遮那佛
圓滿報身盧舍那佛
千百億化身釋迦牟尼佛

等法報化三身意義之外，

更深入整理：

「盧舍那七支坐相」
與其所具足的「七德」。

所謂七德：

一、熙怡自在
二、安穩輕鬆
三、怯濁穢、淨命根
四、暢氣血、通筋脈
五、輕身心、無壓力
六、息正確、可攝心
七、成息身、通天地

手冊內並附有：

正面／側面／背面坐姿對比圖，
幫助修學者更容易理解正確坐姿差異。

禪修，
從來不只是「坐著」而已。

真正的入禪，
始於調身；
真正的攝心，
始於調息。

當身安，
氣才能順；
氣順，
心才能定。

《盧舍那坐相七德手冊》
是一份適合現代人重新安住身心的修學指引，
也是學習禪修與安住身心的重要方便。