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八月七日，立秋。 立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋天的第一個節氣。 「…

在日常忙碌的生活中，我們總希望把事情做好，也常用能力和效率來衡量自己的表現。然…

有時覺得，自己被工作、生活的事壓得好累。一遇到狀況，就想趕快想辦法、趕快解決，…

我們常以為情緒是被外在環境激發出來的，只要遇到討厭的人事物，產生負面情緒似乎是…

每天下班走進超商，冷氣涼得讓人打個冷顫。從冷氣房走到捷運站，再回到開著冷氣的房…

生活小語｜二十四節氣・大暑，真正的成熟，都經得起烈日的考驗

在群體生活裡，我們有時會有一種渴望，希望能為身邊的人做點什麼，讓大家因為自己的…

我們總在不知不覺中，用自己認同的觀念築起高牆。出於對未知的恐懼，或渴望得到某種…

六月五日，芒種。 是二十四節氣中的第九個節氣。 此時的田裡，有人忙著收割，也有人…

我們從小被灌輸了一種按部就班的邏輯，習慣把成長畫成一條直線。就像在玩線上遊戲，…

我們常習慣在每件事上分個是非黑白，以為只要握有道理，就能理直氣壯地過日子。這種…