🌕【心靜時，世界就不吵了】

有時不是世界太吵，
而是我們的心太亂。

手機一震，念頭立刻奔跑；
別人一句話，情緒就起浪。
其實，很多時候我們不是在「生活」，
而是在「反應」。

「當心能回到當下，不被念頭牽引時，煩惱自然會止息。」
靜，不是外境的安靜，
而是內心能看見一切而不被捲走。

🌾 有時，只要一個呼吸，
世界就變得柔軟許多。
不是因為事情改變了，
而是你願意慢一點，看清一點。

🧘‍♀️ 【今日練習】
當情緒湧上時，不急著壓抑或分析，
先靜靜地觀一個呼吸。
問問自己：
「我此刻，是在反應，還是在看見？」

答案出現的那一刻，
心，也就安了。

📖 本文靈感出自：
《在妄念中覺醒-〈普賢心經〉講記》一書（海雲繼夢法師 著）
鶴山嵐線上購書：
https://huayenculture.com/product/9780733426094/
博客來電子書：
https://www.books.com.tw/products/E050289306
📌 更多最新訊息
🌐 鶴山嵐電子商城 → https://www.huayenculture.com
👍 鶴山嵐 FB 粉絲團 → https://www.facebook.com/huayenculture/
📲 加入 LINE 好友 → https://lin.ee/MeJGP1S
📞 客服電話：02-2221-0223
📧 客服信箱：info@huayenculture.com

#覺照練習 #海雲繼夢法師 #普賢心經講記 #修行生活
#心靜自然明 #止觀修行 #放下執著 #鶴山嵐