【小編心語｜享受也是一種苦】

到公司的途中，看到轉角新開了一家早餐店。落地窗亮得像剛擦過，一走近就聞到咖啡香。我原本只想買個三明治，結果還是忍不住點了一杯拿鐵。

店裡不大，吧檯後的店員動作很溫柔，我看著看著有點放鬆。接過杯子後，在騎樓試喝第一口——
味道比預想得好，香氣乾淨、苦味順，那一瞬間，心也隨之亮了一下。

往辦公室走的路上，我一邊喝、一邊回味，有點意猶未盡。但走著走著，突然發現：心正隨著咖啡香越飄越遠。

因為喜歡，所以嘴裡剛有味道，腦袋就開始期待下一口。期待一來，後面就跟著更多念頭——
「今天這杯好像比其他家的好喝？」
「這家以後要不要常來？」
「要不要再買其他口味試試？」

一杯咖啡竟然能讓人衍生出那麼多個念頭，我甚至已經想到放假時要不要也去這家早餐店，當單純的喜歡，轉為心裡的牽掛，那杯咖啡帶來的快樂反而變得沉重。

這時我才明白，為什麼海雲繼夢法師會說「享受也是一種苦」。

「現在要談的是『觀受是苦』，簡單地從文義上來看，意即接受、享受是苦。接納跟享受為什麼會是苦？這一點你要先把基本架構建立起來：假如你是一個很自在、很瀟灑的人，你的受是樂不是苦。我舉個例子，動物吃東西的時候是接受，吃完之後跑出去玩，透過排泄排出去，這過程就結束了。但人不一樣，人吃完以後，還要準備一個馬桶，說不定還要鍍金，那就很麻煩，換句話說，人類在接受以後，一定要有一份「處置」。」

把最後一口喝完，我讓這份美好就停在這，然後繼續接下來的工作。這個小發現，讓我覺得一天剛開始就很完整~

最後幾口喝得慢些，把注意力抓回來。味道還是好，但一開始的興奮逐漸散去，腦袋裡也沒那麼多莫名其妙的想法了。喝完後，整個人清醒了許多，並不是咖啡因發揮了作用，只是明白了原來可以不用追著那份享受跑，而當下的這一口，就是最好的拿鐵。

節錄自海雲繼夢新書《擺脫焦慮與雜念的37個秘訣》。即將上市、12月開放預購