擺脫焦慮與雜念的37個秘訣

五月二十一日，小滿。 是二十四節氣中的第八個節氣。 此時田裡的穀物，開始漸漸飽滿…

立夏，是夏季的第一個節氣。 當節氣走到立夏，也代表春天漸漸退場，萬物開始進入繁盛…

春暖花開， 景色清明。 這個時節的大地， 看似明亮， 其實正處在一種 微妙而不穩定的…

今天是初三， 也是傳統民俗的赤狗日。 傳說這一天容易與人起爭執， 為了避免招惹口舌…

前陣子瑜伽墊還沒收起來，身體就先喊停了。原本只是想把動作做得更到位，課後又加練…

和朋友一起報名了烘焙課。材料整齊排在桌上，老師一邊示範一邊說明步驟，比例、溫度…

今天在海雲法師的書裡看到一段話，講的是一個拿綠豆去炒菜的故事。我一邊看一邊笑，…

這陣子心裡有點苦惱，打算重新安排做功課的時間。不是不想做，而是不知道怎麼做才算…

大寒，是二十四節氣裡的最後一個。通常落在一月下旬，也是一年中，寒意最深的時候。 …

前兩天午休同事揪了一起去新開的餐廳，大家一片「走啦走啦」，我其實沒有很想吃那種…

忍不住要和你分享，這本《擺脫焦慮與雜念的37個祕訣》我前陣子有機會先睹為快，結果…