【小編心語｜修行在於，找到走得長遠的方法】

這陣子心裡有點苦惱，
打算重新安排做功課的時間。
不是不想做，
而是不知道怎麼做才算「對」。
我也想多做一點，
但最近工作特別忙，
有時候下班回家只想倒在床上。
做不到的時候，
心裡又會冒出一種
好像自己不夠用功的感覺。

後來讀到海雲法師講「擇法覺分」，
一下子清楚了很多：
「心繫在這個地方以後，
要去尋找適合自己的法門，
這就是擇法覺分。
不斷問自己
『人家這樣講是對的嗎、可以嗎』，
該怎麼進行就會逐漸清晰。
找到法門後就要精進，
否則尋法有何用？
精進的過程中應該是讓人產生喜悅，
若是產生煩惱就不對了，
所以是否有選擇正確，
看精進的結果就知道了；
剛開始精進可能會有力有未逮的感覺，
那個情況就是尚未找到正確方向，
一精進就很多障礙，
此時反而需要慢慢去調整，
不能太躁進。

有些人一發願就很猛利，
比如每天誦十卷《華嚴經》。
這當然很好，
但是你不用上班嗎？
發這種願根本是在自找麻煩。
比較可行的是：
上班前早一點起來誦一卷，
下班以後吃晚飯前再誦一卷；
若是想再精進一點，
午休時間不休息，
再誦一卷《華嚴經》，
這樣還差不多。
想一天誦十卷，
是要不吃不睡，
還是不上班才能達成？

由此可知，
我們對精進的認知有很多是錯誤的，
甚至是一廂情願的，
難怪會產生煩惱。
這往往是自己的精進出了偏差，
並非法有偏差；
有時候，
則是定位定錯，
方法自然也跟著選錯。」

讀到這裡才發現，
原來適合自己的法門，
真的需要慢慢摸索、慢慢找。
如果只是盲目追著別人的目標，
結果越做越煩惱，
那大概一開始就錯了。

修行應該是能走得長、走得久的事，
而不是為了精進，
反而讓生活顧此失彼。

——節錄自海雲繼夢新書《擺脫焦慮與雜念的37個祕訣》第五章

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