【小編心語｜油門放鬆一點，慢慢前進】

前陣子瑜伽墊還沒收起來，
身體就先喊停了。
原本只是想把動作做得更到位，
課後又加練，
幾天後大腿拉傷，
醫師交代我休息三個禮拜。
那段時間每天看著別人流汗前進，
自己卻連走路都卡卡，
心裡很不是滋味。

養傷的日子，
只能把節奏放慢。
翻書時看到談精進的文字，
腦中突然對上這段經驗。
引擎一旦啟動，
方向其實早就定了，
差別只在油門深淺。
我之前急著踩到底，
以為這樣才叫用功，
結果身體先替我踩了煞車。

「精進的速度可以快，可以慢，
但只能前進，不能後退。
這時候，生命的引擎已經發動，
而且法已經確定，
方向已經上路，
現在要做的就是前進。
油門踩得深，
速度就快；油門放鬆，
速度就慢，
只是這樣而已。

釋迦牟尼佛的油門始終踩到底；
而彌勒佛則是隨緣加不加油，
所以彌勒佛早發心，
卻晚成佛；釋迦牟尼佛雖然晚發心，
卻早成佛，
原因就在這裡。
所以快慢隨個人而定，
這已經不重要。
因為一旦上路，
只會前進，不會後退。
……
在精進的過程中，
生命的各種因素會不斷匯聚。
等到學到十地品，
就會明白精進是多麼不可思議，
各種因緣會自然而然地靠攏過來。

我們在經典裡看到有人
學這個、修那個、做這個、做那個，
為什麼？
因為生命的因素會一直靠上來，
而不必要的因素會自動被淘汰。

可是我們現在的狀態不同──
我們精進吃飯、精進睡覺、精進貪瞋癡。」

停下來後才發現，
慢速前行依然在路上。
能做的事情變少，
反而更清楚哪些是真正需要的，
哪些只是逞強。
每天乖乖復健、好好吃飯睡覺，
看似沒什麼進度，
卻沒有倒退。

書裡說，
生命的因素會自己靠攏，
不必要的會被淘汰。
這句話放到現在還是很實際。
受傷教我辨認界線，
也提醒自己，
所謂精進，
並不等同於用力過猛。

蛇年就快結束了，
這一年踩過油門，
也被迫踩過煞車。
海雲法師的提醒很清楚：
正確的方向很重要，
但穩定前行的步伐也不能忽視。
期許自己在新的一年，
學會適度放鬆油門，
穩穩地走下去。

——節錄自海雲繼夢新書《擺脫焦慮與雜念的37個祕訣》第五章
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