【小編心語｜何必每一句都接住】

面對不客氣的批評，
最折磨人的常常不是當下的情景，
是事情過去以後，
腦中仍反覆排演著各種回應：
早知道就該這樣說、
憑什麼被他那樣評價、
下次一定要讓他知道我也不好惹。

一來一往之間，
對方可能早已忘記，
自己卻把許多時間和心力
留給了一場結束不了的爭辯。

海雲和上在書中談到，
人活在世間，難免有做得不周全，
或者不合他人心意的地方。
遭遇批評時，可以學〈寒山問拾得〉公案，
拾得以忍他、讓他、由他、避他、
耐他、敬他、不要理他來應對，
再過幾年看他又如何：

「狗咬人不是新聞，
你咬狗一定是明天大新聞，
何必跟他一般見識，
你的人生有很多事要做。
我們都是凡夫，
在世間有很多事要做，
難免有些做得不圓滿，
或者不如他意，
所以他會謗我、輕我、賤我、說我，
對不對？何必在意呢？
假如他說的是事實，
我們就改進，
因為還有很多事要做。
……
我們在生活中不假設敵人，
我們只是要生活，
生活要吃飯、睡覺、洗衣服，
要工作，
我們不否認難免會得罪人家，
或者不完美的地方。」

生活裡，有人提醒得委婉；
有人直指哪裡出了差錯；
也有人把三分不滿說成十分，
連語氣都帶著刺。

話說得難聽，
不代表裡面全無可取之處。
若確實點中了自己的疏失，
便把需要修正的部分留下；
若內容與事實不符，
也不必急著逐句反擊，
更無須把對方放進「敵人」的位置。

日子裡還有工作要完成，
有飯要吃、有覺要睡，
也有真正重要的人與事值得費心。
每一句批評都接住，
人生便很容易困在別人的聲音裡。

能改的就改，
無須承擔的就放下。
少花一點力氣證明自己，
把時間留給該走的路，
也許才是更實際的自我修習。

——節錄自海雲繼夢《認真，最幸福》第01篇

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