【小編心語｜順逆皆不動，是凡夫最難修的地方】

早上的例會，
主管點名要我提企劃。
我才講兩句，
他臉色就沉下來，
說：「這個沒有重點，流程也亂。」
語氣重得像敲在桌上，
會議室的人全安靜下來，
我臉瞬間熱到耳朵後面。
腦袋裡開始冒出很多聲音―
「他剛剛根本沒聽我講完。」
「是不是針對我？」
越想越覺得胸口發悶。

午休時到茶水間倒水，
腦袋仍然在早上被罵的場景裡糾結。
但靜下來仔細想想，
我之所以因為一句話整個早上心裡不舒服，
好像其實是心裡
那個「非得被肯定」的按鈕被戳到了。

逆境難免會遇到，
真正難的不是如何不被罵，
而是被罵時，
能不能只看到事情本身，
心不隨之起伏。
我回頭看自己的反應，
才發現原來自己有
這麼「過不去」的地方。

這時我想起前天讀到 海雲繼夢法師的新書：

—

「順境、逆境都不動，
雖然是凡夫，
叫他信什麼也不信，
他唯一信的就是一萬塊薪水拿八千回去，
剩下兩千他自己要用。
調整薪水三千塊，
他說調整兩千，
自己多留一千，
只是這樣而已，
其他什麼都不管。

一個人的心性，
要調整到應對外在環境時能夠如如不動，
這樣子很不容易。
每一個發生這種情境的因緣都不同，
有的是同事、
有的是同修、
有的是夫妻、
有的是兄弟，
有的跟他家裡那條狗過不去……

這是自身內心的逼迫，
這就真的是業力了。
修行要看得出這一點，
並把它除掉，
你的定力才能夠滋長出來。」

—

後來重新整理企劃時，
我不再去理會早上發生的事，
只專注在檔案本身，
果然浮出很多先前沒發現的問題。
給主管看了新版的內容，
他的語氣不像早上那樣重，
只說：「這樣清楚多了嘛！」
我聽到那句話時，
心裡竟然沒有因為被肯定而開心，
而是覺得：原來早上的情緒
有一半是被自己的大腦拖著跑。

今天被罵並不好受，
但好像讓我看到了一塊平常看不見的東西。
如果能把這些被碰到就會跳起來的地方慢慢放下，
也許下一次，外面怎麼變，
我也不會那麼快被帶走。

節錄自海雲繼夢新書《擺脫焦慮與雜念的37個秘訣》
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