【小編心語｜走出假相的聚光燈】

在職場或社交場合上，
好像總要用力戴好某副面具。
有時候很想主導一切、展現自己的能力，
希望聽到別人的稱讚；
有時候搞砸了或累了，
又忍不住擺出受害者的姿態，
希望有人來安慰。
但這樣其實過得很累，
總是在計較別人有沒有看見我、有沒有在乎我。

海雲法師在講解「觀法無我」時，
對於什麼是「我」提出了這樣的解釋：

「法無我，是因為一切法都是
因緣生、因緣滅，
沒有所謂我不我的問題。
可是為什麼，
我們都以為「我」是主宰呢？
如果「我」不是主宰的話，
「我」是什麼？
這個「我」是我們自己在對立法中
塑造出來的一個假相──
這是假的東西，不是真的。
這一個假相，
使你誤以為就是我，
然後就依賴著它；
而這個自我的假相，
又依賴著虛幻的幻境。」

法師並提到古代兩位出家人的傳奇。
一位是後秦的僧肇，
被昏君姚興處死前，
他覺得這肉體大不了就是還給天地，
反正這世間也不乾淨，
換個地方投胎就好，
沒什麼好留戀的。
另一位是南宋末年的無學祖元禪師，
元兵拿刀架在他脖子上，
他面不改色地說：你想砍我的頭，
就像是在電光石火的影子裡去斬春風一樣，
根本傷不到真正的我。
結果元兵聽不懂，
反而放了他。
雖然這故事聽起來很像道聽途說的傳奇，
但他們在面對生死關頭時，
那種因為看透「無我」而展現出
不可思議的坦然，
真的很震撼。

古人在生死交關的刀口上，
都能看破肉體四大皆空；
反觀自己在生活裡，
不過是遇到一點人際摩擦、
或者沒得到預期的讚美，
內心那把名為「自尊」的刀
就開始戰戰兢兢、敏感到不行。
那些拚命想維護的形象、
想爭一口氣的委屈，
其實都是黏附在假相上的泡沫。

那些每天在心裡上演的無數小劇場、
那些緊抓不放的起伏與執著，
在古人如同「電光影裡斬春風」的境界映照下，
好像突然都變得沒那麼重了。
也許，只要能開始學著退一步
去觀照這些自我的假相，
那些無形中把生活勒得很緊的隱形繩索，
總有一天，
也會自然而然地鬆開吧。

——節錄自海雲繼夢《擺脫焦慮與雜念的37個祕訣》第02章

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