【小編心語｜框架與安全感】

我們總在不知不覺中，
用自己認同的觀念築起高牆。
出於對未知的恐懼，
或渴望得到某種群體的認同，
便習慣為生活貼上各種標籤。
這些規範卻往往在無形中
演變成嚴苛的審查機制，
拿來對照自己，
也順便拿來檢閱身邊的人，
把日子過得緊繃又充滿對立。

海雲法師在書裡提到，
很多人在理解道理時，
往往容易陷入框架。
法師直言：
「常常就會有人這樣問：
『啊！不是……嗎？學佛不是要吃素嗎？』
誰跟你講學佛就是要吃素？
『學佛不是要慈悲嗎？』
是啊！要慈悲啊！
但慈悲不代表就要讓人欺負。
很多人學佛都是學到意識型態，
那他就會學得很痛苦。
學佛是要學著解脫、要自在，
可是很多人受了戒，
就好像被繩子捆住了；受五戒，
就五條繩子捆著；
受菩薩戒就更糟糕，
『六重二十四輕』，
那就六條粗的繩、
二十四條細的繩捆著。
受梵網戒的呢？更糟糕，
『十重四十八輕』，加一倍。
不學佛還沒事，
一學佛更糟糕，
那怎麼解脫啊？為什麼會這樣？
因為我們都被意識型態給捆住了。」

記得爸媽的朋友中，
有一位阿姨長年茹素、注重養生，
甚至研讀許多身心靈理論。
小時候跟著爸媽參加他們的聚會，
桌上只要出現加工食品或肉類，
她便忍不住皺起眉頭，
細數那些食物對身體的負面效應，
甚至責備點了炸物的人
飲食不正常、不懂得愛惜身體。

她原本是為了健康
和追求內心平靜才改變飲食，
如今這些「健康指標」，
卻變成她拿來衡量
所有人生活方式的唯一尺規。
那頓飯她吃得防備，
其他人也吃得備受壓力。

那些我們奉為圭臬的原則，
出發點或許都是美意。
只是當這些原則演變成不容妥協的意識型態時，
我們就成了被自己親手打造的小圈圈困住的人。

那些規範本該是路標，
指引我們長出更有彈性的包容力，
去體驗更寬廣的世界，
結果卻被當成防禦的盔甲。
明天出門，
試著放下心中那些既定的「應該」與「不應該」，
純粹去感受當下的環境，
給自己和身邊的人，
多留一點自由呼吸的空間。
——節錄自海雲繼夢《華嚴經在說什麼──九九華嚴玄談04》第15章

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